"Boost Yourself" by Brink & Blank

Man kann niemanden überholen, wenn man in seine Fußstapfen tritt. (Francois Truffaut)

Der heutige Berufsalltag fordert jedem viel ab: Zeitdruck, Termine, permanente Verfügbarkeit und erhöhte Anforderungen lassen so manches Team an ihre Grenzen stoßen. Da ist gemeinsames Handeln und freundschaftliches Miteinander das Wichtigste!

In diesem Seminar haben Sie Gelegenheit, auf Ihre Strukturen zu schauen und Konflikte beizulegen, um den Arbeitsalltag wieder fließend und effektiv zu gestalten. Ein Team ist nur so gut wie sein schwächstes Glied. Hier können Sie interne Prozesse auf eine andere Art und Weise optimieren!

Inhalte:

Individuell gestaltete Trainingseinheiten zur Förderung der Gruppendynamik und Integration – Gestalten von Brücken in der Kommunikation und bei Konflikten.

Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden. (Friedrich Wilhelm Nietzsche)

Der heutige Alltag ist voller Reize und Impulse. Weder der Körper noch die Gedanken kommen zur Ruhe. In dieser Woche wollen wir in der Natur entschleunigen. Besinnen auf uns und die wichtigen Dinge im Leben. Zur Ruhe kommen, abschalten und den Körper wieder bewusster wahrnehmen. Ein Hoch auf die Gelassenheit!

Inhalte:

• Verschiedene individuell angepasste Fitnessübungen
• Anwendung modernster Verfahren, wie z.B. Vibrationsrolle
• Mobilisation und Dehnungsübungen
• Kraftübungen und Fascientraining
• Atemübungen und Entspannungsverfahren
• Meditation und Achtsamkeitsübungen